co jeszcze

OK :) A no i co jeszcze zrobie przed masówka to jeden,totalnie wielki CHEAT DAY hehe :D

@Słaby 56: Taaa... Znudziłbyś się jak przez dwa odcinki dwóch piłkarzy kopie piłkę z jednego końca boiska na drugą, a ta zaczyna płonąć, świeci się i diabli pamiętają co jeszcze. http://www.youtube.com/watch?v=XUJmNwX1AhU

W zeszłym roku takie coś z jaglanki i twarogu zrobiłam, ale nie pamiętam co jeszcze tam dałam /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8d4ec992ce724e179ede3acf1eb36034.jpg

Nie hate. Tylko że przez takie niedopisania to tu już niejedna zaglądająca ciekawe wnioski wyciągała. Niestety - babki mają inaczej niż faceci - i 80% schwyci się wszystkiego byle nie musiała to być dieta. I różne cuda na kiju tu były. A co jeszcze - raczej wpaja się tu że białko to lepiej z jedzenia sensownego a nie z prochu..

macie jakies swoje systemy na zbijanie wagi? potrzebuje zrzucic ok 2kg w jeden dzien, jutro praktycznie calkowicie wegle utne, ogranicze tez plyny, porobie jakeis tabaty w przebraniu cebulaka, co jeszcze? %-)

///Czyli jak zauważę że siła mi nie idzie?/// sila/masa - w zaleznosci od celu ///Poradź mi jeszcze Quart... Dokupić do tego glutamine bo słyszałem że daje dobre efekty z kreatyną? A może coś innego./// lepiej białko ///Przedmówca wspominał o carbo. Powiedzmy że za 2-3 tygodnie zacznę cykl./// awiec jednak? Twoj wybor... ///Mam kreatynę i HMB. [...]

dzieki gluty niekupuje co jeszcze dozucic do tego gajnerka? z http://www.rsport.pl/ juz cwiczylem 3 miechy rok temu ale i tak to wszysko co mi dalo to zmarnowalem bo za duzo uzywalem i nadal uzywam sobie z zycia ale jak juz bede ciwczyl z odrzywkami to bedzie mi szkoda je zmarnowac i mnie zmobilizuja i chce szybkie efekty nielubie czekac choc wiem [...]

dzieki gluty niekupuje co jeszcze dozucic do tego gajnerka? z http://www.rsport.pl/ juz cwiczylem 3 miechy rok temu ale i tak to wszysko co mi dalo to zmarnowalem bo za duzo uzywalem i nadal uzywam sobie z zycia ale jak juz bede ciwczyl z odrzywkami to bedzie mi szkoda je zmarnowac i mnie zmobilizuja i chce szybkie efekty nielubie czekac choc wiem [...]

[...] na regenracje po treningu ? proteiny juz mam hardcore series Precision Engineered WHEY PROTEIN Advanced Pure Whey Protein -high in bcaa's -aspartame free :D na miesiac jeszcze mam poltora puszki jakos na promocji bylo :) co jeszcze bcaa ? to jakie dawkowac takia glutamine ? np. 2x wiecej ? i przez caly rok to chyba nic nie jest zdrowo chyba [...]

[...] - jelsi masz - a pewnie masz przerost drozdzakow (wielce prawdopodobne,jesli nie grzyby to niech szukaja innych pasozytów!) a co pomaga? tu wlasnie klania sie glutamina! a jeszcze bardziej NAG! regeneruja scianki jelit (miedzy innymi) nie masa i nie siła ale wlasnie jelita! co jeszcze przydatnbe? jak koledzy wyzej probiotyki! dla mnie wielka [...]

a ty co jeszcze nie spisz tylko szpiegujesz

nie bedzie co jeszcze chcesz uslyszec?

To co, jeszcze po jednym?

No tak w piatek umowiony jestem z lekarzem domowym takze nasciemniam go ze to mnie boli zeby nie zbagatelizowal sprawy i poprosze o skierowanie na badanie krwi i usg . Estrogen ,progesteron,prolaktyna,testosteron co jeszcze?

[...] W GÓRĘ 3s 12/10/88 3.ROZPIĘTKI NA MASZYNIE 3x10 4.PROSTOWANIE RAMION NA WYCIĄGU STOJĄC 3x12 5.WYCISKANIE "FRANCUSKIE" JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 3x12 6. Co jeszcze dodać? Czwartek: Plecy/biceps 1.ŚCIĄGANIE DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT) 4s 12/10/8/8 3.PODCIAGANIE KONCA SZTANGI 3s 12/10/8/8/ [...]

[...] siłowym - aeroby tak, interwały nie. To najprostsza droga do katabolizmu, o czym świadczy Twoj stan godzine po treningu - całkowicie zużyte zapasy glikogenu Dodatkowo wygląda na to że nie jesz prawidłowego posiłku potreningowego co jeszcze pogarsza sprawę. Radziłbym przenieść aeroby na osobny dzień i zamienic interwały na zwykły trening aerobowy

Kończę te redu jeszcze z tydzień i zaczynam zwiększać kcal czyli wchodzę na masę wiec czas podjąć decyzje. Zdecydowałem że spróbuje trenu E jako ze to pierwsza styczność ile radzicie pociągnąć ten tren i w jakich dawkach myślałem coś takiego 1-8 deca (400-500 mlg ew) 1-20 test (mix czy enen?)(500 mlg ew) 9-20 tren E (400 mlg ew)(a może [...]

Diabeł jesteś? Puki co jeszcze nic nie wiem...

czy ten lysanel activ jest dobry na ropne zmiany bo jak ja mam same ropne zmiany teraz juz malo ropki wiecej za to krwi bleeeee doradzcie co jeszcze z kosmetykow jest dobre na ropniaki

to jest brud w porach chyba, tzw zatkane pory, wagry i***** wie co jeszcze to jest gowno po prostu !!!